说说站桩养生与性生活的关系

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转自：养生专家林星

这是一位功友出的题目。我开始颇有些犹豫，因为这方面的内容十分复杂，我掌握的材料又远远不够，很难说准与说好。但是，再深入一想，很多养生治病的内容其实都难说好，都有一个个人的经历与见识远远不够的问题；如果都不谈，永远只谈些原则性的话，谈些表浅的内容，那么，养生、治病的内容在宣传方面就永远是个表浅的原则性的内容了。养生的学问就发展不下去了。宁可谈得浅与差，也得抛砖引玉，开启山林。所以，我最终决定谈谈。

下面，是那位功友的来信：

林老师您好！现代的人的思想给色情泛滥和西方性开放思想严重腐蚀了！长期的纵情色欲,手淫，一夜情，婚外恋等邪淫使人过早或无节制损耗精气！因而导致生理和心理的疾病！如阳痿早泄等一系列疾病而影响正常的夫妻生活而导致引发的家庭问题和社会问题比比皆是！更多的患者胡乱吃壮阳药物盲目进补而越补越虚！邪淫纵欲而引发的疾病使患者的身体和精神造成极大的痛苦！恳请林老师就上述的问题和现象如有时间发表有关站桩与性生活性功能有关的文章让我们分享学习！！！感恩林老师！！！

站桩是全面修理身体、调理阴阳关系的基本方法，能对一系列性病进行治疗，如梦遗、早泄、阳萎、滑精等，都会有较好的治疗。但是，治病过程会因人不同而需要的时间不一样。这就无法一一细说了。要强调一点的是，站桩治性方面的各种毛病，不是简单的壮阳，而是根据患者的情况，根据病情的自然发展变化，慢慢治疗的，渐渐进步的，且非直线式进步，而是走否定之否定的规律。而且站桩的治病过程是既补阴又补阳，就是人们常说的滋阴壮阳。一定不能将站桩当成制造“伟哥”的方式。

值得强调的是，对于一些人，站桩的确能使其迅速增加阳火；但是，对于另一些人，站桩的过程并非制造强阳，而是化阳精为气，即是说，站桩完的一段时间内其性功能可能还会下降。这是怎么一回事呢？原来，我们的身体是一个大的阴阳旋转图，图中的阴阳鱼总是在不停地转动的，阴阳鱼在转动中互相转化、互相补充，从而达到平衡。阴虚阳浮或阳亢，那么站桩就会将浮亢的阳化解入阴，先补阴，补基础，好长一段时间内都是如此。这好比一个国家得先上经济，再强国防。经济上去后，国防就容易搞了。所以，站桩者一定不能好色纵欲。所以，我们首先要的是身体健康，身体健康了，真正强壮了，才来谈适当的性事。

站桩就能促进这种阴阳的互相转化与补充的速度与质量。从性功能方面而言，“长期的纵情色欲,手淫，一夜情，婚外恋等邪淫使人过早或无节制损耗精气”，一定造成阴阳两虚，如果不用站桩这种修性与修命同举的根本方式来纠正，而是去“胡乱吃壮阳药物盲目进补”，最终是越补越虚，恐怕还会造成伤根损命的结果。为什么不能乱服用壮阳药物？因为纵欲的结果是身体严重衰弱，阴虚则基础太弱，阳虚则疲软，乱服性药壮阳来做性事，更使雪上加霜，最后的结果都知道是什么了。有一个功友曾向我求助，谈的就是这种极度的恐慌与无奈。我告诉他，一定不能纵欲了，要刻苦站桩自救了，并且说，如果你还年轻，还想有点活下去的想法，就要相信站桩，相信自己能够通过站桩救自己！

从站桩角度而言，有一句名言，可谓人皆知之，即“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”。这话谈了三层意思。一是通过站桩将肾精气与氧气、谷水等化为气，即我们常常说的生命能量，或者说是生物电能。这时，你的站桩就必须爱惜肾精，不能轻易将它泄发。如果你是治性病，如早泄、阳萎、滑精等，就更须珍惜肾精。炼精化气是一个长过程的开始、行进和终结，是治病的开始与全过程。炼气化神，是炼精化气到一定阶段时的成果，即生物电能充足后，人的神采开始出现，精神奕奕的状态成了常态。但是，这还不是终点。因为阴阳两全、两盛才是生命的本根。所以，炼神还虚，就是将充足的生命电返回来补充身体的基础，使阴阳平衡达到高水平、高质量。这样的生命才是神仙般的生命。所以，爱惜精液，是爱惜生命的表现。

这也是说，在站桩治病的过程中，如果你再不节欲，不克己复礼，那么，你站桩也是白站了。对于这方面的内容，我的好些师兄弟都深有感触，他们对性生活都十分节制。古代的圣贤对这种两性生活，都十分讲究节制，虽然都反对僧侣式的戒欲，但是，更反对腐败式的纵欲。对于今天我们的青年来说，恐怕太多的问题是纵欲过分。这种站桩治疗方法，当然对性功能与性生活也产生很大的影响。这种影响也是很难用几句话说清楚的。因为，不同的人有不同的体质、不同的状态，而年龄的不同又增加了这种复杂性。先看看几大类体质的人的性功能与性生活水平。

1.  阴阳两盛的人。这种人的性欲十分旺盛，但纵欲也必然伤身。上世纪七十年代，我在医院里曾见过这么一位病人，看上去六十几岁，一问，才知刚刚四十出头。问何病，他不好意思谈，别人私下说此人性欲极旺，每天一定与妻子过性生活。妻子都被他折磨得疲惫不堪，他自己终于也在四十一二岁就躺下了。后来是阴阳两虚，医生让他转中医调理。这种人如果站桩治病，肯定得一段时间停止性交。因为，站桩很容易使他这种人旧态复萌。站桩会使这类人首先壮阳，形成阳亢或阳浮，但是千万不要乱泄阳。这种阳不是那种正常的健康之阳气，而是阴阳平衡过程中的一种高峰现象，它会在后续的站桩过程中很快转化为弱阳和阴盛，如果站桩者不悟，还是将这点用于建设、恢复经济的本钱用去性交，那么，你站的桩是白站了。而且，你这种自伤的后果，将来还是会表现出来的。这样说，并非让站桩者都去当和尚，都拒绝接触性生活，只是说，偶尔和妻子过一下性生活还是可以的，切切不可再纵欲。

上世纪九十年代，一位学习站桩的六十几岁老人向我报告他的进步情况，就说自己通过站桩，居然恢复了性功能，还与妻子性交了。我对他说，偶尔为之，是可以的，但是，一定要少之又少。你通过站桩增强的那么一点阳火，还有太多用场，不要轻易发泄掉了。

2.阴虚阳盛的人。这种人的阳火其实也非真正的壮阳之火。通过站桩，其阳火还可能进一步上升，出现类似阳亢的状态，这是一种反应，可能也是一种必走之路。这种阳火也是极珍贵的，不要轻易泄掉。轻易泄掉站桩得来的阳气，对自己的伤害是可以想象的。这种人走的路是长期的平衡阴阳，将浮阳亢阳平衡下来。阳盛时，可以做一些动功或武功，适量消耗一点，尽可能不通过性交耗散。

3.阴盛阳虚者。这类人在站桩后，可能会一时不见强阳之火起来，因为站桩会使阴虚进一步强化。当然，这也是一种反应，阴虚强化后又会走回头，慢慢走向实；而阳虚一定是在阴虚慢慢实化后，也渐渐实化起来。这是走向阴阳平衡的必行之路。许多老人常常有此情况。只要老实站桩，长期站桩，而且伴随一系列的疾病反应与排毒过程，身体会出现中青年式的性冲动。当然，这是一种功能性反应，不是身体的本真，所以，不能去乱泄精气。

对于那些因为“纵情、色欲、手淫，一夜情，婚外恋”造成的早泄、阳萎、滑精等毛病，站桩一定能治好，当然都得要一些年头才能从根本上解决它。所以，一言以蔽之，站桩是性命双修，是走修道、自圣自洁的路，而自圣自洁的结果是身体不断恢复健康。还必须注意一点，不少人的阴阳平衡过程也是冲洗病灶、排除毒素、消除疾病的过程。站桩治性病可以在几年内见效，而调理身体阴阳是长期的过程。有人曾问我，站桩能否助性生活？我可以简明扼要告诉你，如果一定想过性生活，请在当天调整站桩时间！性生活之前，不能站桩。或者说，站桩完后，睡眠两小时，再去过性生活。一定不能纵欲！对于女性功友而言，站桩能显著地提升性功能，如月经正常化、内分泌正常化与强化，一些妇科疾病都会慢慢治好。有些女功友已经谈及此事类话题了。当然，女性也不能纵欲，那样的话，会使站桩形成的好势头重新紊乱回去。

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